“目标”能(néng)激發生命活力

時間：2018年01月04日 來源：瑞信咨詢 編輯：瑞信咨詢 點擊：/次

上海交大原校長(cháng)範緒箕教授近日度過了他(tā)的百歲生日，他(tā)至今仍每天做實驗、寫論文(wén)、指導博士研究生。

新(xīn)的研究表明，“目标感很(hěn)強”，對健康有(yǒu)益，因為(wèi)生活中(zhōng)是否有(yǒu)追求，這決定了一個人的心态，進而決定其生理(lǐ)狀況。

英國(guó)科(kē)學(xué)家在40～90歲的人群裏做了一個7年的追蹤調查：結果發現，沒有(yǒu)明确生活目标的，比有(yǒu)明确生活目标的，病死或自殺的人數，足足高了1倍;患心腦血管疾病的人數，也多(duō)了一倍。

再則，醫(yī)學(xué)早就發現，人退休後，因人生目标突然消失，身體(tǐ)健康和精(jīng)神健康狀況均會急劇下降。

1、為(wèi)何會如此?

原因是，如果你沒有(yǒu)目标，死亡便成了唯一的“目标”，那麽隐藏在你潛意識裏的自毀機制就會悄然啓動，讓你的身體(tǐ)每況愈下。

2、如果有(yǒu)目标呢(ne)?

就會有(yǒu)積極的心态，努力去尋找實現目标的途徑，就會勤于用(yòng)腦。科(kē)學(xué)家發現，勤于思考的人的腦血管經常處于舒展狀态，從而保養了腦細胞，使大腦不過早衰老。

科(kē)學(xué)家還發現，腦子活動時總是把較多(duō)的葡萄糖送到腦中(zhōng)最需要的地方。在安(ān)靜時，老年人和青年人相比，腦内葡萄糖利用(yòng)率較低，但用(yòng)起腦來，腦最活躍的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用(yòng)腦可(kě)促進腦的新(xīn)陳代謝(xiè)，延緩衰老。

再則，“目标”可(kě)以激發生命活力，戰勝疾病。墨西哥(gē)一位老人患了癌症，來日無多(duō)。但當他(tā)的兒子兒媳出車(chē)禍去世之後，他(tā)的病突然好了，因為(wèi)老人有(yǒu)了新(xīn)的生活動機、新(xīn)的目标，即，他(tā)得撫養無依無靠的孫子。還有(yǒu)，目标實現了，會讓人非常快樂。

諾貝爾獎得主們之所以長(cháng)壽，有(yǒu)個原因就是，功成名(míng)就、獲得社會認可(kě)，帶來了身心的巨大愉悅。

3、要注意的是：

“目标”一定要切實可(kě)行，否則會起副作(zuò)用(yòng)。再則，目标不一定要大，學(xué)習唱歌、組織旅遊等都可(kě)以是目标。　

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