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上海交大(dà)原校長範緒箕教授近日度過了他的百歲生(shēng)日，他至今仍每天做實驗、寫論文、指導博士研究生(shēng)。

新的研究表明，“目标感很強”，對健康有益，因爲生(shēng)活中(zhōng)是否有追求，這決定了一(yī)個人的心态，進而決定其生(shēng)理狀況。

英國科學家在40～90歲的人群裏做了一(yī)個7年的追蹤調查：結果發現，沒有明确生(shēng)活目标的，比有明确生(shēng)活目标的，病死或自殺的人數，足足高了1倍;患心腦血管疾病的人數，也多了一(yī)倍。

再則，醫學早就發現，人退休後，因人生(shēng)目标突然消失，身體(tǐ)健康和精神健康狀況均會急劇下(xià)降。

原因是，如果你沒有目标，死亡便成了唯一(yī)的“目标”，那麽隐藏在你潛意識裏的自毀機制就會悄然啓動，讓你的身體(tǐ)每況愈下(xià)。

就會有積極的心态，努力去(qù)尋找實現目标的途徑，就會勤于用腦。科學家發現，勤于思考的人的腦血管經常處于舒展狀态，從而保養了腦細胞，使大(dà)腦不過早衰老。

科學家還發現，腦子活動時總是把較多的葡萄糖送到腦中(zhōng)最需要的地方。在安靜時，老年人和青年人相比，腦内葡萄糖利用率較低，但用起腦來，腦最活躍的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用腦可促進腦的新陳代謝，延緩衰老。

再則，“目标”可以激發生(shēng)命活力，戰勝疾病。墨西哥一(yī)位老人患了癌症，來日無多。但當他的兒子兒媳出車(chē)禍去(qù)世之後，他的病突然好了，因爲老人有了新的生(shēng)活動機、新的目标，即，他得撫養無依無靠的孫子。還有，目标實現了，會讓人非常快樂。

諾貝爾獎得主們之所以長壽，有個原因就是，功成名就、獲得社會認可，帶來了身心的巨大(dà)愉悅。

“目标”一(yī)定要切實可行，否則會起副作用。再則，目标不一(yī)定要大(dà)，學習唱(chàng)歌、組織旅遊等都可以是目标。　

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